فینگرفود سینی میوه جات یکی از مدرنترین و جذابترین خوراکیها برای پذیرایی است. این سینی خوشمزه و متنوع برای استفاده در مهمانیهای کوچک و بزرگ تدارک دیده میشود. این مجموعه میوه برای مراسمهای مذهبی، جلسات کاری، دورهمی، جشن تولد و عروسی پیشنهاد میشود. شما میتوانید از آن بهعنوان یک پیشغدا، دسر و یا تنقلات دورهمی استفاده کنید.
به طور کلی سینی مزه مجموعهای از خوراکیها را شامل میشود که طعم و مزههای نزدیک به هم را دارند. این نوع فینگرفود مجلسی شامل سینی مزه شور، شیرین، سوخاری، ترش و میوه میشود. برای انتخاب هر یک از این سینی مزهها میتوانید سلیقه مهمانانتان را در نظر بگیرید و به تناسب آن انتخاب کنید. اگر مهمانان شما کودکان باشند، میتوانید سینی مزه شیرین را انتخاب کنید یا در مهمانیهایی پرتحرک، سینی مزه پروتئین را سفارش دهید. همچنین برای کسانی که گیاهخوار هستند، میتوانید سینی مزه گیاهی را در نظر داشته باشید.
نحوه سرو سینی میوه جاتهمانطور که گفتیم سینی مزه به عنوان فینگرفود مجموعهای از مواد غذایی مثل میوه را دارد. این مجموعه به زیبایی در کنار هم چیده شدهاند و از نظر بصری نظم خوب و چشمنوازی دارند. معمولا به دلیل چیدمان خوبی که این سینیها دارند، شما نیازی به تزئین آنها ندارید. بعضی از سینیها به دلیل محتویات خاصی که دارند، نیاز به سس قرمز دارند که معمولا یک کاسه مخصوص سس در وسط سینی قرار میگیرد.
ارزش غذاییهمانطور که از اسم این سینی برمیآید، تعداد مشخصی از انواع میوهها در آن وجود دارند. انتخاب نوع میوهها و میزان این فینگرفود بستگی به سلیقه شما و مهمانانتان دارد. میوهها از سالمترین و مهمترین خوردنیها برای بدن انسان است. فواید میوهها شامل موارد زیر میشوند:
1. میوه سرشار از فیبر است و به سیستم گوارش کمک میکند
فیبر یکی از مواد مغذی موجود در میوههاست. فیبر به هضم و دفع بهتر غذا کمک میکند. اگر گوارشتان برای شما اهمیت دارد یا مشکلات گوارشی دارید، حتما میوهها به شکل سینی مزه یا حالت معمولی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین میوهها از بروز بیماریهای گوارشی در بدن جلوگیری میکنند.
2. میوه ویتامینهای مورد نیاز را به بدن شما میرساند
ویتامینهای مختلفی در هر یک از میوهها وجود دارند که برای بدن شما مفید هستند. این ویتامینها قوای بدن شما را افزایش میدهند و از بدن در برابر بیماریها محافظت میکنند. پیشنهاد میکنیم در همهجا حتی مهمانیها، میوهها را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
3. میوه به شما در مبارزه با چاقی و رسیدن به وزن ایدهآل کمک میکند
اگر از یک رژیم غذایی لاغری پیروی میکنید و در حال کم کردن وزن هستید، پیشنهاد ما به شما مصرف میوههاست. معمولا میوهها کالری بسیار کمی دارند و از چاقی جلوگیری میکنند.
4. میوه به بهبود شرایط روحی و کاهش افسردگی کمک میکند
بعضی از میوهها با ترشح سروتونین میتوانند موجب شادی و بهبود حالات خلقی شما شوند. ترشح سروتونین، موجب آرامش شما میشود و خلق شما را تنظیم میکند.
5. آبرسانی به بدن و شفاف شدن پوست صورت از مهمترین وظایف میوه هاست
انواع میوهها، میزان آب متفاوتی در خود دارند. آب درون میوهها میتواند مقداری از رطوبت پوست را تامین کند و باعث شادابی و درخشش پوست شما شود. همچنین بخشی از آب بدن با خوردن میوهها خصوصا میوههای آبدار تامین میشود.
6. میوهها هیچ ماده مضری برای بدن ندارند
شاید مهمترین مشخصه میوهها، اطمینان از سلامت کامل آنهاست. فقط در صورتی که یک میوه بیش از حد معمول میل شود، ممکن است مضراتی برای بدن داشته باشد و طبع بدن را بیش از حد گرم یا بیش از حد سرد کند؛ وگرنه میوهها خوردنیهای کاملا سالمی به حساب میآیند.
در نهایت همه شما دوست دارید که بهترین پذیرایی را از مهمانان خود داشته باشید؛ چه بهتر که این پذیرایی با مواد غذایی سالم و مفید برای آنها باشد. به این شکل میتوانید میزان علاقه و اهمیتی را که برای آنها قائل هستید، به خوبی نشان دهید.